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パソコン使用時の不調について

2018.07.29 | Category: パソコン使用時の不調ー34歳女性のケース

パソコン使用時の不調(肩こりや頭痛など)

毎日、長時間のパソコン作業。

そんな方が、必ずといっていいほど悩まされるのが「首・肩こり」です。

首や肩のコリは日本人の国民病ともいわれ、全人口の4人に1人、約3000万人が肩こりの症状を感じているといわれています。

こり自体は病気ではありませんが、仕事をしていくうえで、こんなにツラいことはないと思います。

また、負担のかかった身体を放っておくと肩こりや腰痛、頭痛、眼精疲労など様々な不調につながります。

更にコリやハリなどの不調は仕事の効率も落としてしまいます。

実際にひどい首や肩のこりで悩んでいた方に『肩こりが改善して仕事の能率はどのくらい上がりましたか?』と質問したところ、40%も効率が上がったとおっしゃる方がいる程でした。

当院でもこりを改善させることで、ビジネスパーソンの仕事効率の向上を目指し、働く方を応援していきます。

デスクワーク時の不調でお悩みの方は一度施術を受けても損はないと思います。

参考になればと、この後の記事にパソコン使用時に感じる肩こり・頭痛・目のかすみでお悩みだった34歳女性の症例を記載しております。

この後の記事を読んで、あなたも同じような不調があり改善するかもと感じましたら、まずはお電話でもいいので一度ご相談ください。

 

デスクワーク(特にパソコン使用時)による肩こり、頭痛、目のかすみ

34歳女性 職業:受付事務

半年前から仕事をしていると左肩のはりやコリを感じるようになった。

特に最近は仕事も忙しく頭痛や目のかすみまで感じるほど、ひどくなってきた。

頭痛は仕事中(特に夕方)に感じることが多く、ほぼ毎日、頭痛薬を服用。

なんとかならないかと、当院を調べ来院された。

初回来院時

触診時、頚椎が大きく捻れており首や肩に負担をかけていた。

施術は頚椎を中心に骨盤と腰椎の施術をおこなった。

術後は首も随分と動くようになり、首もかるくなったとのこと。

更に目もスッキリして、視界が明るいと喜んで頂いた。

2回目以降の経過

2回目の来院時には肩に張りがある程度で頭痛は感じなくなった。

4回施術したところで肩こり、頭痛は一切感じない。

仕事でパソコンを多く使っても不調を感じなくなった。

本人から不調が楽になり仕事がはかどると喜んで頂いた。

今後も3ヶ月に一度、メンテナンス施術を行っていく。

 

仕事中に起きる肩こり、頭痛に悩まされている方へ

姿勢の崩れによる腰痛

2018.07.28 | Category: 姿勢の崩れによる腰痛ー29歳女性のケース

「またか…」とつぶやいた朝。繰り返すぎっくり腰のその先へ

—小伝馬町・馬喰町・東日本橋の整体院「けんこう専科整体院」

27歳の千尋さん(仮名)は小伝馬町近くのオフィスで働く事務職の女性。
ある朝、床に落ちたペンを拾おうと何気なく前かがみになったその瞬間、「ピキッ」と腰に電気が走った。
動けない。息をするのもつらい。まさかこれが人生初のぎっくり腰になるとは思ってもいなかった。

整骨院での処置で痛みは引いたもののそこから千尋さんの「ぎっくり腰との付き合い」が始まった。
春先梅雨、年末…季節の変わり目になると決まって左の腰に再発する“あの痛み”。
「体質だから」「仕事柄仕方ない」「運動不足のせいかも」
そんな言い訳を自分に言い聞かせながらやがて彼女は『ぎっくり腰の恐怖』と共に生きるようになっていった。

ある日、再びぎっくり腰を起こした千尋さんは友人からの紹介で「けんこう専科整体院(東日本橋)」を訪れることに。
整形外科ではヘルニアと診断され牽引と投薬を受けていたが改善には至らなかったのだ。


身体に刻まれた「不調のパターン」

初回来院時、千尋さんに激しい痛みはなかった。
ただ前屈みになると左腰に鋭いハリ。背中、肩まで広がる違和感。そして「またなるのでは」という恐怖。

検査で明らかになったのは左骨盤の可動制限と臀部の筋肉の緊張
繰り返されるぎっくり腰の裏には少しずつ崩れていった身体のバランスがあった。

その日は背骨・骨盤を中心に全体の調整を実施。
施術後、千尋さんは「腰も背中も軽くなった」と久しぶりに安堵の表情を浮かべた。


「もう繰り返さないために」始めたケア

2回目の来院時、痛みは無く筋肉の硬さもかなり軽減。
3回目には「かがんでも怖くない」と口にするようになった。
4回目の頃には腰の不安感すら消え日常に“ぎっくり腰の影”は見られなくなった。

現在は弟さんも一緒に通われ兄妹でメンテナンスケアを継続中。
「痛みを取る」だけでなく「再発しない体づくり」を目指して――。


小伝馬町で再発しない“本当のぎっくり腰ケア”を

私たちけんこう専科整体院(東日本橋・小伝馬町・馬喰町)では
ぎっくり腰や腰痛を「一時的に楽にする」だけで終わらせません。

身体のバランス・姿勢のゆがみ・深部の筋緊張など
不調の根本にアプローチし「繰り返さない身体」への改善を行います。
カイロプラクティックの考え方をベースに必要に応じて整形外科や鍼灸の情報とも連携します。


つらい痛み不安を抱えているあなたへ

「何をしても良くならなかった」
「病院では異常なし。でもやっぱり痛い」
「腰が曲がったままで、将来が不安…」

私たちは、そんな声をたくさん聞いてきました。
そして、そのほとんどの方が“たった一歩の相談”から、改善の道を歩み始めています。

どこへ行けばいいか分からない。
何を信じればいいか分からない。

そんな時こそどうか私たちにご相談ください。
あなたの状態に合わせて無理なくやさしく的確にサポートします。

「また笑って過ごせる毎日を取り戻したい」
その想いに私たちは本気で向き合います。


「諦めない」という選択肢を

再発するぎっくり腰に悩まされているあなたへ。
「私も変われるかもしれない」と感じていただけたなら――

まずはお電話でも構いません。お気軽にご相談ください。
小伝馬町・馬喰町・東日本橋エリアの整体院「けんこう専科整体院」が、あなたの不調改善の一歩をお手伝いします。

テニス肘でお悩みの方へ

2018.07.27 | Category: テニス肘ー30代女性のケース

テニス肘について

中年以降のテニス愛好家に生じやすいテニス肘と呼ばれ症状があります。

テニス肘とは呼ばれていますが、実際にはパソコンなどでタイピングが多い方や調理師など、手首を酷使する職業の人にも見られる病気です。

主な症状として

・雑巾を絞る動作などで肘に痛みが現れる

・ドアノブを回すと肘が痛い

・肘に腫れや熱感や押した時の痛みがある

・手の力が入りにくい

・肘の曲げ伸ばしをするとコキコキ音がする

などの症状が現れます

多くの場合、安静時の痛みはありません。

原因については医学的にもハッキリとわかっていません。

肘の腱が何らかの障害を受けているのではないかと言われています。

一般的な療法としてストレッチや、湿布や外用薬の使用、ステロイドなどの注射、 テニス肘用のバンドの装着などがありますます。

症状がきつくなった場合は手術をすることもあります。

当院の施術は症状のある肘だけではなく、他の箇所が原因で肘に痛みが出ていることもあるので、足の先から指の先まで全身の状態を見て施術を行います。

実際に肘の痛みで来院されている方でも身体のバランスを改善するだけで肘の痛みが解消される方もいるからです。

テニス肘の方の参考になればと、この後の記事にテニスにより肘の外側に痛みがありお悩みを抱えていた39歳女性の症例を記載しております。

この後の記事を読んであなたも同じような不調があり私も改善するかもと感じましたら、まずは、お電話でもいいので一度ご相談ください。

 

久しぶりにテニスをした後から肘の外側に痛みがでた(テニス肘・テニスエルボー)

39歳女性 職業:会社員

3週間前にテニスをした後から、右肘に痛みが現れた。

テニスは10年ぶりに行った。

右手でバックなどの重いものを持ったり、肘の外側の骨を押すと痛みがある。

日常生活では仕事時に重い荷物を運んだりするため不自由を感じていた。

以前もテニスをしていたときもここまではひどくないが、肘に痛みを感じたことがあった。

その時は自然と痛みも無くなったが、今回は一向によくなる気配がないので、来院された。

運動不足とダイエットを兼ねて今後もテニスは続けたい。

初回来院時

初回検査時、手首を手の甲に反らすと痛みが強く現れる。

右側の手関節に関節のズレがあり、右首から右手にかけて強い緊張があった。

調整は手首の調整を行った。

他にも頸椎、骨盤、股関節にもアプローチ。

術後、手の甲を反らす動きで現れていた痛みは大幅に減った。

首も軽くなり、『意識が無かったが首も悪くなっていたのも良くなってうれしい』と驚かれていた。

まだ、完全に改善したわけではないのでテニスはプレイしないよう指導し、その日の施術は終了。

2回目以降の経過

2回目の来院時、重いものを持った時の痛みは無くなり違和感が現れる程度になった。

いつもは朝起きた時、首に倦怠感が現れていたのも感じない。

施術後、さらに身体も軽いと喜んでおられた。

また、翌日にはどうしてもテニスがしたいのとのことで肩と肘と肩甲骨のテーピングを行い、痛みが出たらテニスを中止することを伝え、その日の施術は終了。

3回目の来院時にテニス時の痛みは現れなかったがテニス後は腕が腫れぼったい感じがあったとのことだった。

来院時には痛みを誘発させる動きでは痛みは現れず腕の筋がはる感覚だった。

その後、3回(合計6回)の施術を行い、週に1度の感覚でテニスを楽しんでいるが痛みなどの不調は現れなくなった。

初回に感じた首の変化に大変驚いたようで定期的にメンテナンス施術している。

最近ではダブルスの大会で優勝したと喜んでおられた。

 

満足にテニスができない肘の痛みにお困りの方へ

足裏の痛みについて

2018.07.26 | Category: 足裏の痛みー40代男性のケース

足裏の痛み

足の骨は28個の骨が集まり、足の着地時など衝撃吸収のクッションの役割や、足を蹴り出す時のバネの働きをします。

足は親指のつけ根と小指のつけ根、かかとの3点で全体重を支えます。

この3点が地面に足をついた時の衝撃を吸収する役目を果たしています。

足の構造が崩れると足にかかる負担が大きくなり、土踏まず・踵に痛みが現れます。

足の構造が崩れる原因も様々ですが骨盤や背骨の歪みが影響し痛みがでていることがあります。

当院ではこの足の構造を整える施術を行い早期に足の不調を回復させていきます。

身体のバランスを考慮し施術するので、一般の施術より早く改善させることが可能です。

足裏の不調でお悩みの方の参考になればと、この後の記事に身体の歪みによる足底腱膜炎でお悩みだった42歳男性の症例を記載しております。

この後の記事を読んで、あなたも足裏の痛みでお悩みの際は、まずお電話でもいいので一度ご相談ください。

 

足の裏の痛みにより、歩く事が辛い

42歳男性

2ヶ月前から右足の裏が急に痛くなった。

痛くなった当初は、目覚めの一歩目で足を着くとピリッと痛みが走っていた。

整形外科に行くと足のうらの炎症(足底腱膜炎)が原因と診断された。

薬を1ヶ月間、飲むも改善がなく痛みは増していった。

最近では足をついただけでも痛く、歩く事も困難なときがある。

初回来院時

初回検査時、骨盤と背骨のバランスが崩れ、重心が右足にかかる姿勢になっていた。

右の足関節にも異常がみられた。

施術は患部である足以外もバランスをとるため骨盤や背骨の調整も行った。

施術後は、足をついて現れる痛みは大幅に軽減したが、右足に体重を乗せると痛みが現れる。

2回目以降の経過

2回目の来院時には歩行での痛みをやや感じる程度にまで回復。

施術は前回とほぼ同じ内容で行った。

施術後はほとんど痛みを感じない程度まで回復。

4回目の施術で痛みはほとんど感じなくなった。

その後、6回目の施術で完全に足の痛みや不調は消失。

最近ではダイエット目的でランニングをしているが、痛みが現れることもない。

 

足裏に痛みや不快感を感じている方へ

繰り返す腰痛にお悩みの方へ

2018.07.25 | Category: 繰り返す腰痛ー27歳女性のケース

繰り返す腰痛

習慣的にぎっくり腰に悩まされる方が多く

「体質だから・・・」

「仕事柄しょうがない・・・」

「運動不足だから・・・」

など繰り返し起きる、ぎっくり腰はもうしょうがないと諦めていませんか?

状態がひどい人では年に数回ぎっくり腰を起こすなんて方も少なくありません。

そんな、ぎっくり腰を繰り返す方の身体の特徴として身体のバランスが崩れ、それが影響し、ぎっくり腰を何度も繰り返している可能性があります。

身体のバランスの崩れや乱れは少しずつ悪くなっていくため自分では気づかない事が多いです。

身体の状態が悪くなり限界を迎えると、くしゃみや咳など、ちょっとした負担が引き金で何度もぎっくり腰を繰り返してしまうのです。

なかなか、見極めも難しいですが、年1回~数回ぎっくり腰になる方は自己ケアなどではなく専門医に相談することをオススメします。

参考になればと、この後の記事にヘルニアになり何度も繰り返す腰痛でお悩みだった27歳女性の症例を記載しております。

この後の記事を読んであなたも同じような不調があり、私も改善するかもと感じましたら、まずは、お電話でもいいので一度ご相談ください。

きっと当院があなたのお役にたてるはずです。

 

 ヘルニアになり何度も繰り返す腰痛

27歳女性

2年前に床に落ちたペンを取ろうとし、普段とらないような姿勢で腰を曲げた際、ピキッと腰に痛みが出現し歩けなくなった。

痛みもひどいので、会社の近くの整骨院でぎっくり腰と言われた。

アイシングの処置を3日間続け痛みを感じることはなくなった。

それから、季節の変わり目(4ヶ月おきくらい)になると、ぎっくり腰を起こすようになり、ぎっくり腰の恐怖に怯えていた。

ぎっくり腰になるのは決まって左側だけだった。

5ヶ月前に近所の整形外科に行き、MRI・レントゲン撮影をした。

結果は腰のヘルニアと診断され、投薬と牽引療法を行っていた。

しかし、1週間前にまたぎっくり腰を再発。

友人に相談すると、当院を進められて来院した。

初回来店時

初回検査時、ギックリ腰の刺すような腰の痛みを感じることは無かった。

身体を前屈みにすると左腰の痛みとハリが強く、左の背中や肩にハリを感じる。

また、ギックリ腰になるのではないかという怖い感じがあるとのこと。

痺れや筋力低下は一切見られない。

骨盤や背骨の状態を確認すると左側の骨盤に可動制限があり、左側の臀部に激しい筋緊張がみられた。

施術は身体のバランスを整え、左側骨盤の調整を行った。

調整後は痛みやハリは無くなり、背中から肩にかけても軽くなったとのこと。

2回目以降の経過

2回目の来院時には、痛みは現れず若干のハリ程度になった。

また、触診時の左の臀部にあった筋硬直はなくなった。

前にかがんでも、ぎっくり腰になるのではないかという不安感や恐怖も以前に比べ感じなくなっていた。

施術後は腰を動かした時の不安感が少し残るとのことだった。

不安感の無くなるストレッチ指導をして、その日の施術は終了。

その後、4回目の来院時にはストレッチを続けて頂いた結果、腰の不安感は全く現れなくなった。

長時間、イスに座っていると少し腰に重みが出ることはあるがほとんど気にはならないとのこと。

最近では弟さんも連れてきて頂き、兄弟で施術を受けて頂いている。

今後も現在の腰の状態を含めメンテナンス施術している。

 

様々な要因で起こる腰痛に日々悩まされている方へ

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